Für manche Menschen scheint es "natürlich" zu sein, für andere ist es eher eine Herausforderung. Die Fähigkeit, den Fluss des Chi direkt wahrzunehmen - es tatsächlich zu sehen oder zu fühlen - ist etwas, das nur durch Training und Übung kultiviert werden kann. Beginne mit einigen grundlegenden Übungen wie Inneres Lächeln, 6 Heilende Klänge und Aufwärm-Qigong (Chi Kung) und mache weiter, bis du eine Reaktion wie Wärme, Kribbeln oder andere Empfindungen in deinem Körper spürst. Je geübter du wirst, desto direkter wird dir die schwingende Natur des Chi bewusst. Du wirst deinen Körper als aus Mustern und Flüssen von Chi bestehend erleben, aber auch verstehen, dass "Emotionen" und "Gedanken" ebenfalls Formen von Energie sind.