Cosmic Vision - Die Kunst der Steigerung der Sehkraft

Augen und Naharbeit
Das menschliche Auge ist nicht für den ausgedehnten Einsatz bei Naharbeit wie Lesen, Computerarbeit, Fabrikarbeit oder Nähen gemacht. Seine natürliche Position ist der Blick in die Ferne, auf 20 Fuß (etwa 6 Meter) oder mehr, wo sich die Ziliarmuskeln des Auges entspannen, weil die Lichtstrahlen parallel einfallen. Bei Naharbeit fällt das Licht dagegen aus unterschiedlichen Richtungen ein, sodass sich die Ziliarmuskeln zusammenziehen müssen, um das Licht auf die Makula zu fokussieren, was zu Überanstrengung führt. Leider leben wir in einer Welt des Nahsehens.

Ursachen der Kurzsichtigkeit
Myopie (Kurzsichtigkeit) hat zwei Ursachen. Die erste besteht darin, die Augen beim Blick in die Ferne nicht genug zu fokussieren oder zu nutzen. Die zweite ist übermäßige Naharbeit. Nach Tests an Tausenden von Menschen über viele Jahre wird eine schwache Sehkraft in den meisten Fällen durch Überanstrengung der Augenmuskeln verursacht.

Augenmuskelspannung und Augapfelform
Überanstrengung der Augen führt zu angespannten Augenmuskeln, und angespannte Muskeln am Augapfel verformen mit der Zeit dessen Gestalt. Ein Grundprinzip des Augentrainings besagt, dass schwache oder fehlerhafte Augen wieder gestärkt werden können, indem man die Spannung in den Augenmuskeln löst und schwache Augenmuskeln kräftigt. Bei Myopie ist der Augapfel verlängert, bei Weitsichtigkeit (Hypermetropie) und Altersweitsichtigkeit (Presbyopie) ist er abgeflacht. Beides geht auf eine gestörte Akkommodation zurück, die durch schwache, unausgewogene Augenmuskeln verursacht wird. Ein kurzsichtiges Auge ist in einer verlängerten Position „eingefroren“, sodass Objekte in der Ferne schwer zu erkennen sind, ein weitsichtiges Auge in einer flachen Position, sodass Objekte in der Nähe schwer zu erkennen sind.

Leber, Nieren und Augengesundheit
Die Leber versorgt die Augen mit Energie, Nervenimpulsen und Blut. Ein sauberer Blutstrom und eine gesund funktionierende Leber heilen und stärken daher die Augen. Sind Dickdarm und Leber dagegen mit Abfallstoffen belastet und blockiert, wird das Blut unrein, die Gesundheit lässt nach, und die Augen werden schwach und glanzlos mit deutlichen dunklen Ringen darum. Die Augen dürfen deshalb nicht als isoliertes Organ behandelt werden. Cosmic Vision verbindet die Gesundheit der Augen daher mit dem gesamten Organismus, insbesondere mit Leber und Nieren.

Inneres Qigong und Heilende Laute
Cosmic Vision verbindet spezielle Augenübungen mit innerem Qigong und den Heilenden Lauten. Diese Verbindung entspricht der taoistischen Vorstellung, dass die Gesundheit der Augen eng mit dem gesamten Organismus zusammenhängt, insbesondere mit Leber und Nieren.

Tao-Yin-Selbstmassage und Akupressur
Die Tao-Yin-Selbstmassage ist als Teil des Systems in die Augenübungen eingebunden. Hinzu kommt die Aktivierung von Meridianen und Akupressurpunkten. Wie inneres Qigong und die Heilenden Laute steht dieser Ansatz für die Arbeit mit dem ganzen Körper statt nur mit den Augen.

Übungen für Fokus und peripheres Sehen
Zu den beschriebenen Methoden gehören Übungen zur Verbesserung von Fokus, Entspannung und peripherem Sehen. Dazu zählen die Egyptian Black Dot Technique, der Taoist Long Swing, der Tai Chi Rocker und verschiedene Palming-Techniken.

Ernährung und Konstitutionstypen
Ergänzt werden die Übungen durch Ernährungslehren. Diese beziehen die chinesische Fünf-Elemente-Lehre und ayurvedische Konstitutionstypen ein.

Chi-Bewusstsein und innere Wahrnehmung
Im Mittelpunkt steht nicht nur das körperliche Sehen. Grandmaster Mantak Chia verbindet die Arbeit mit den Augen mit der bewussten Wahrnehmung von Chi, der Entspannung von Körper und Geist und einer vertieften inneren Wahrnehmung. Cosmic Vision versteht Augentraining damit als Teil einer umfassenderen taoistischen Praxis zur Harmonisierung von Körper, Energie und Bewusstsein.

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