Chi Training

Chi wahrnehmen
Chi-Training beginnt mit der bewussten Wahrnehmung. Durch Atmung, fokussierte Aufmerksamkeit, sanfte Bewegungen und inneres Spüren lernen die Praktizierenden nach und nach, Chi als subtile Empfindungen von Wärme, Kribbeln, Druck, Vibration, Ausdehnung oder Bewegung im Körper wahrzunehmen. Diese Fähigkeit, Chi bewusst zu spüren, bildet die Grundlage dafür, es zu kultivieren, zirkulieren zu lassen, auszugleichen und gezielt zu lenken.

Chi im Unteren Tan Tien speichern
Das Untere Tan Tien bildet eine wichtige Grundlage des Trainings und wird als zentrales energetisches Reservoir des Körpers entwickelt. Die Praktizierenden lernen, Chi in diesem Zentrum zu sammeln und zu speichern. Die Arbeit mit diesem Energiespeicher unterstützt zugleich die Erdung und fördert eine stabile Verbindung mit der Erde.

Chi im Kleinen Energiekreislauf bewegen
Der Kleine Energiekreislauf schult die bewusste Zirkulation von Chi durch das Lenkergefäß und das Konzeptionsgefäß. Diese Praxis unterstützt die Verteilung der Energie im gesamten Körper und trägt zur Harmonisierung des Energiesystems bei. Die Praktizierenden lernen, Chi mithilfe fokussierter Aufmerksamkeit bewusst im eigenen Körper zu bewegen.

Die Hände aktivieren
Die Hände spielen im Chi-Training eine zentrale Rolle. Durch spezielle Übungen werden die Handflächen, Finger und wichtige Akupunkturpunkte der Hände aktiviert und sensibilisiert. Die Praktizierenden lernen, den energetischen Raum zwischen den Händen wahrzunehmen und Chi mithilfe fokussierter Aufmerksamkeit durch Arme, Hände und Finger zu lenken.

Die Aktivierung dieser Punkte und Energiebahnen unterstützt die Zirkulation von Chi im gesamten Körper und entwickelt zugleich eine zunehmende Sensibilität für feine energetische Veränderungen.

Erdung und schützendes Energiefeld
Erdung, Zentrierung und energetische Stabilität sind wesentliche Bestandteile des gesamten Trainings. Einfache Übungen stärken und harmonisieren das Energiefeld des Körpers und helfen dabei, klare energetische Grenzen aufrechtzuerhalten.
Der Schwerpunkt liegt zunächst darauf, das eigene Energiesystem zu stabilisieren und auszugleichen, bevor energetisch mit anderen Menschen gearbeitet wird.

Cosmic Healing Qigong und Buddha Palm
Mit zunehmender Sensibilität und Stabilität führen die Praktiken des Cosmic Healing Qigong, auch bekannt als Buddha Palm, in Methoden ein, die eine bewusste Verbindung mit den Energien von Himmel, Erde und dem umgebenden Universum ermöglichen.
Die Praktizierenden lernen, Chi aufzunehmen, im Körper zirkulieren zu lassen und bewusst zu lenken, ohne sich dabei ausschließlich auf die eigene persönliche Energie zu stützen. Wichtige Akupunkturpunkte der Hände werden genutzt, um Meridiane und Energiebahnen zu aktivieren und auszugleichen. Handflächen und Finger entwickeln sich dabei zunehmend zu sensiblen Instrumenten für das Wahrnehmen und Lenken von Chi.

Andere unterstützen   
Das grundlegende Ziel des Chi-Trainings besteht nicht einfach darin, mehr Energie zu erzeugen, sondern Wahrnehmung, Ausgeglichenheit, Erdung und einen bewussten Umgang mit Energie zu entwickeln.
Durch regelmäßige Praxis lernen die Teilnehmer, Chi wahrzunehmen, zu sammeln und zu speichern, es im eigenen Körper zu bewegen, ihr Energiesystem auszugleichen und ein stabiles Energiefeld aufzubauen. Auf dieser Grundlage können diese Fähigkeiten schließlich auch dazu genutzt werden, andere Menschen bei der Harmonisierung ihres Energiesystems zu unterstützen.

---------

Die Inhalte dieser Website sind urheberrechtlich geschützt. Sie dürfen eine Kopie der auf dieser Website bereitgestellten Informationen auf einen einzelnen Computer herunterladen, sofern dies ausschließlich für Ihren persönlichen, nicht kommerziellen und internen Gebrauch erfolgt.